Terapia e autocuidado
Primeira sessão de terapia: o que esperar
Medo de ser julgado e a dúvida sobre o que falar são os motivos mais comuns para adiar a terapia. Veja como o primeiro encontro costuma acontecer.
Mente Presente · Psicóloga Patrícia Silva Araújo · CRP 04/35058
- Registro CRP 04/35058
- Sigilo profissional
- Presencial e online
- 15 anos de clínica
Atendimentos
Para quem é
A primeira conversa e a anamnese mostram qual caminho faz mais sentido para você. Se for preciso, indico outro profissional.
Crianças
Com a participação da família, no tempo da criança.
Adolescentes
Um espaço só deles, com sigilo e sem sermão.
Adultos
Ansiedade, padrões que se repetem, fases difíceis da vida.
Brasileiros no exterior
Sessões por vídeo, em português, no seu fuso.
Tratamentos
Quatro formas de cuidar
Cada pessoa chega com uma história. O tratamento é escolhido junto com você, depois da primeira conversa.
Psicoterapia individual
Terapia cognitivo-comportamental associada à PNL. Para quem quer se conhecer melhor, mudar padrões que se repetem e cuidar da qualidade de vida, com acompanhamento contínuo.
Saiba maisMindfulness
Meditação guiada dentro do processo terapêutico. Ajuda no trabalho com ansiedade, depressão e pensamentos que rodam no piloto automático.
Saiba maisAcompanhamento
Encontros espaçados para manter o que você conquistou. Para fases como separação, luto, mudança de carreira, maternidade e paternidade, e para depois de um tratamento de dependência.
Saiba maisSessão breve
Para quem já está em terapia e precisa de um encontro mais curto. Não substitui a consulta de uma hora.
Saiba maisBlog
Para ler com calma
Ansiedade e estresse
Ansiedade: quando a cabeça não desliga
Ansiedade em alguma medida faz parte da vida. O problema começa quando ela não desliga e passa a decidir por você.
Compulsões e dependências
Vício em apostas: sinais de alerta e como a família pode ajudar
Correr atrás do prejuízo, esconder valores e prometer que é a última vez são sinais comuns. A família também precisa de apoio.
Experimente agora
Um minuto de presença
Segure o botão e respire fundo. Veja o pote assentar.
Mantenha pressionado com o mouse, o dedo ou a barra de espaço.
A água é a mesma. Ela só parou de girar.
Isso é mindfulness. Na terapia, a gente pratica junto. Conhecer o mindfulness
- 01
Você chama
Mande uma mensagem no WhatsApp e escolha um horário. Ele fica confirmado depois do envio do comprovante.
- 02
A primeira conversa
Conversamos sobre o que te trouxe e fazemos a anamnese. Não precisa saber o que falar. Começar por onde der já basta.
- 03
O caminho combinado
Definimos juntos o tratamento, a frequência e as próximas datas. Sessões de 60 ou 30 minutos, presenciais ou por vídeo.
Mente Presente para empresas
Cuidar da equipe é cuidar do negócio
Desde maio de 2026, a NR-01 exige que as empresas incluam os riscos psicossociais no PGR. Mais do que cumprir a norma, mapear esses riscos mostra o que sobrecarrega, desmotiva e afasta as pessoas.
Conhecer o programa
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Comece por uma conversa
Presencial em Montes Claros ou online, de onde você estiver. O primeiro passo é uma conversa.